Фаршированный мясом кабачок

8 Просмотры
Издатель
КАБАЧОК ФАРШИРОВАННЫЙ
На 100гр продукта - 87,9 кКал
Белки - 6,8 Жиры - 5,1 Углеводы - 3,6

ИНГРЕДИЕНТЫ:
????кабачок- 400 гр
????фарш из говядины - 200 гр
????помидор - 100 гр
????лук - по вкусу
????сыр твёрдый - 40 гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кабачок делим пополам. Ложкой достаём всю мякоть, ее, помидор и лук нарезаем кубиками. В чашке смешиваем нарезанные кабачок, помидор, лук. Добавляем фарш и соль. Хорошенечко перемешиваем. Можно чеснок добавить с перцем.
Все выкладываем в подготовленный без мякоти кабачок.

Укладываем его в форму, накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку минут на 40. Я ставлю на максимум газ мин на 20, потом убавляю на средний, чтобы запекалось на 200 градусов.

Достаём, убираем фольгу, посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку ещё минут на 10-15.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Делитесь своими рецептами кабачков????

P.S: Если ты на диете, то диетологи советуют во все блюда добавлять кабачок, для снижения общей калорийности блюда????

ВСЕМ ФИГУРУ МЕЧТЫ!!!
#кабачок #блюдаизкабачка #сезонныеблюда #диетическиерецепты #худеемвкусно #мясо #фарш #еда
Категория
Кулинарные рецепты
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика