-51 кг. Похудела со 115 до 64 кг. Рождественский обед для худеющих

115 Просмотры
Издатель
С праздником!
★ Мои фото До и После см. здесь:
★ Похудела со 115 до 64 кг. Мой завтрак 1 января. 234 ккал см. здесь:
★ Видео -50 кг. Курица в духовке для худеющих:
★ Сбросила 51 кг (со 115 до 64). Что я готовлю на ужин. 217 ккал:

✔ Я похудела на 50 кг и продолжаю худеть, чтобы достигнуть идеального веса - 58 кг. Сейчас мой вес 65 кг. Я худею благодаря дефициту калорий и физической активности. Ещё я много пью и употребляю витамины. Мой рацион для похудения в пределах 1300 ккал. Я выкладываю рационы и рассказываю о блюдах. Видео вы можете увидеть на канале Ютуб, статьи и фото До и После на Дзене:

Сайт:

✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 50 кг.
✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг":

#машатафье
#хорошеемпосле40
#минус50кг
Категория
Кулинария
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика