Худеть легко ПП День-2. Меню.

1 Просмотры
Издатель
Здравствуйте дорогие мои друзья- единомышленники.Сегодня г. Мой день прошел легко. Чувство голода не испытывала.Ощутила легкость и прилив энергии(может совпадение, а может внушение. а может быть и правда)Нужно отрегулировать режим сна и питания, он у меня очень хаотичный( это плохо).
На прогулку не получилось сходить, грузила себя уборкой.
Утро: большая кружка 300мл теплой воды с лимоном.
Завтрак:творог с клубникой, кофе с молоком, печенье овсяное-2шт(40гр).
Перекус: клубника
Ужин( он-же и обед) хек тушеный с овощами, салат овощной, яйцо вареное-1шт.; кусочек хлеба черного, чай зеленый с ромашкой. печенье овсяное-2шт.
7280-шагов,
км.
367ккл.(израсходовала)
Фитнес-часы могут показывать неточно, но все-равно хоть какая-то картина общая есть.
Сегодня снова без обеда, поздно завтракала. Есть не хотелось. хватило перекуса клубникой. Ужин в был.
Пишите в коментариях советы и рекомендации.Присоединяйтесь к марафону.
Будьте все здоровы.
Категория
Кулинария
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика