КУРИНЫЕ НОЖКИ КАК В KFC. Секрет панировки. Кето-рецепты.

8 Просмотры
Издатель
Книга доктора Берга ⏩
Кето-курс ⏩
Отзывы / написать свой ⏩
Кто любит куриные ножки в панировке как в KFC? Проблема в том, что в KFC готовят не очень полезную еду, но мы адаптировали рецепт куриных ножек в панировке под кето-диету. Весь секрет в панировке. Мы не будем использовать классическую панировку для приготовления куриных ножек по нашему кето-рецепту. Включайте рецепт куриных ножек в панировке в ваше кето-меню, если любите курицу и хотите разнообразить свой рацион на кето-диете.

0:00 - куриные ножки;
1:30 - рецепт куриных ножек. Кето-рецепт.

Итак, рецепт куриных ножек в панировке как в KFC, пригодный для кето-диеты:
- куриные ножки;
- 2 ч. л. соли;
- 2 ст. л. белого перца;
- 1,5 ч. л. черного перца;
- 0,5 ч. л. молотых семян сельдерея;
- 1 ч. л. горчичного порошка;
- 2 ч. л. молотого чеснока;
- 0,5 ч. л. орегано;
- 1 ст. л. паприки;
- 1 ч. л. молотого чили;
- 0,5 ч. л. молотого розмарина;
- 0,5 ч. л. шалфея.

Смешать все ингредиенты.

- 0,5 литра пахты (обезжиренных сливок);
- 4 яйца.
Добавьте половину смеси специй и перемешайте. Переложите курицу в миску так, чтобы она была покрыта маринадом. Накройте пищевой пленкой и оставьте в холодильнике на ночь.

- 240 гр. сухого сывороточного белка без наполнителей. Добавьте вторую половину смеси специй и перемешайте.
Залейте масло в кастрюлю на несколько сантиметров и разогрейте до 175 градусов. Обваляйте курицу в сывороточном протеине со специями. Поместите курицу в разогретое масло и жарьте до готовности каждый кусочек.
Наши куриные ножки в панировке готовы!
Полезно, вкусно, подходит для всех, кто придерживается кето-диеты.

Этот ролик в оригинале на английском ???????? -

По рекламе ✉️ сюда ask@

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????


Поддержать канал ????

ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК

Понравился перевод ролика ???????? ???? ???????? ? Обращайтесь @

#куриные_ножки #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг

КУРИНЫЕ НОЖКИ КАК В KFC. Секрет панировки. Кето рецепты.
Категория
Кулинарные рецепты
Комментариев нет.