Салат на каждый день. Салат с хумусом и печеным бататом. Салат вегетарианский

8 Просмотры
Издатель
Привет, Друзья и гости канала!
Салат на каждый день. Салат с хумусом и печеным бататом. Салат вегетарианский
Салат с бататом (сладкого картофеля) заинтересуют тех, кто ищет новые блюда для своего меню. Салат в приготовление простой, а вкус Вас удивит!
На моем канале более 160 видео рецептов различных блюд, каждую неделю добавляются новые видео рецепты. Радуйте своих близких вкусными блюдами! Приятного просмотра!

ссылка "Как приготовить хумус из нута и орехами дома"
ссылка "Заправка для салата с бальзамическим уксусом. Три способа"
ссылка "Заправка для салата с имбирем и яблоком"
ссылка "Заправка для салата с чесноком и имбирем"



Нам понадобится:
На одну порцию
1) микс салата 70г (айсберг, ромен, руккола, радичио и шпинат)
2) хумус 50г
3) печеный батат 40г
4) помидор 30г (или помидоры чери)
5) редис 10г
6) огурец 20г
7) сыр фета 30г
8) черника 15г
9) микрогрин 1-2г (любой )
10) черный перец по желанию
11) заправка для салата 40-50г

Для заправки нам понадобится
1) масло растительное 150г
2) уксус яблочный 60г (можно рисовый, винный или бальзамический уксус)
3) мед 60г (можно сахар)
4) горчица столовая 30г
5) соль, перец по вкусу
Друзья! Это классическая заправку "основа" В - эту заправку можно добавить: чеснок 1зуб. имбирь тертый на мелкой терке 2-3г Соус соевый 10 - 20г вместо соли или частично заменить, масло кунжутное 5 -10 грамм. Также можно добавить мелко нарезанный укроп или петрушку.
Если появится желание добавить все продукты выше указанны, того готовим точно так же. Все продукты смешиваем и в конце добавляем масло растительное маленькой струей.


********************************************************************
********************************************************************

ПЛЕЙЛИСТЫ!!!

-Блюда из мяса и птицы
Ссылка -

-Очень вкусная выпечка! Десерты, блины, вареники, сладкое
Ссылка -

-Блюда из риса, гарниры
Ссылка -

-Очень вкусные первые блюда
Ссылка -

-Вкусные, простые салаты и закуски
Ссылка -

-Соусы и заправки
Ссылка -

-Напитки, коктейли
Ссылка -

Так же ссылка на мой канал
Категория
Кулинарные рецепты
Комментариев нет.